1. Pencuci lisan yang digoreng.
Pada dasarnya makanan pencuci lisan sudah memiliki kadar lemak dan gula yang tinggi. Makara bayangkan betapa buruknya kalau dihidangkan dengan cara digoreng. Dan jangan terlena dengan pisang goreng atau nanas goreng mentang-mentang buah. Karena dibuat dengan adonan pembungkus dan sirup, mereka yakni pencuci lisan yang buruk.
2. Makanan yang digoreng dan berlapis keju.
Pada dasarnya, semua gorengan buruk bagi kesehatan. Makara kalau kentang goreng dilapisi keju, tentu makanan ini masuk dalam daftar paling buruk untuk dikonsumsi. Keju biasanya mengandung lemak 10 kali lebih bayak dari ikan dan daging putih. Apalagi ditambah karbohidrat goreng.
3. Minuman bersoda.
Minuman ringan dan soda buruk bagi kesehatan alasannya yakni mengandung banyak kalori, meskipun dikonsumsi dalam jumlah kecil. Berdasarkan hasil studi, minuman bersoda dapat meningkatkan risiko kerapuhan tulang alias osteoporosis, sakit gigi, dan serangan jantung. Selain itu, minuman-minuman diet juga tidak direkomendasikan alasannya yakni berpotensi meningkatkan risiko pengikisan gigi (karena gelembung-gelembung dalam minuman itu bersifat masam).
4. Alcopop berwarna.
Alcopop yakni minuman yang mengandung alkohol dengan kadar 4-7 persen. Alcopop mengandung kalori yang tinggi, alasannya yakni mengandung gula dan alkohol berkalori. Ditambah lagi, minuman itu penuh pewarna dan perasa, yang membuatnya menjadi minuman yang cukup beracun. Panduan yang cukup praktis adalah, semakin cerah warna alcopop, maka semakin buruklah minuman itu untuk dikonsumsi.
5. Makanan cair.
Oke, makanan cair memang tidak selalu buruk, namun makanan cair atau minuman makanan pengganti dapat menjauhkan Anda dari mengonsumsi makanan yang tepat. Makanan pengganti mungkin akan lebih cocok dikonsumsi orang yang sedang sakit, namun jangan biarkan makanan semacam itu menggantikan makanan alami.
6. Daging olahan .
Daging olahan punya nama lain “daging misteri”, alasannya yakni tidak terperinci apa yang terkandung di dalamnya. Namun satu hal yang pasti, kalau daging olahan itu dikemas dalam kaleng dan jenis dagingnya tidak jelas, maka daging tersebut tidak baik bagi tubuh. Berusahalah untuk menghindari sosis dan salami, alasannya yakni hasil olahan dengan lemak dan garam.
7. Chicken nugget.
Chicken nugget hampir sama dengan sosis, yakni berasal dari daging sisa dicampur dengan tepung. Dan ketika nugget-nugget kecil itu digoreng, maka akan meningkatkan levelnya sebagai makanan terburuk untuk dikonsumsi. Sepotong kecil nugget yang digoreng menyerap lebih banyak lemak dari hasil penggorengan itu.
8. Donat.
Jika ada satu makanan yang melambangkan makanan junk food kurun ke-21, itu yakni donat. Baik dilapisi, diisi, dikilapkan dengan gula dan selai, atau yang polos sekalipun, makanan ini tidak baik bagi tubuh. Bukan hanya sekedar problem tepung halus dan gula halus, namun makanan ini juga digoreng dalam minyak sulingan. Donat akan mengganggu keseimbangan gula darah Anda, dan dapat mempercepat proses pembakaran, sehingga Anda akan cepat merasa lapar lagi.
9. Sup Kaleng.
Sup memang bukan makanan yang buruk dan tidak layak dibandingkan dengan makanan-makanan di atas. Namun kalau sudah berbicara mengenai garam dan makanan kemasan, maka tentu saja sup kaleng masuk daftar. Akan jauh lebih baik bila Anda memasak sup sendiri. Bukan kalengan. Itulah 9 makanan terburuk untuk dikosumsi versi mengembangkan info, sudah sepantasnya kita menjaga makanan yang masuk ke tubuh kita semoga kesehatan tubuh selalu terjaga. Sumber referensi: realbuzz.com
Powered By www.facebook.com/page.berbagi.info
Post a Comment